Hoje na hora do almoço comi de sobremesa mamão, ai pensei vou pesquisar o que ele me traz de benefícios para minha saúde e vejam que fantástico.
- Ele é bom para o intestino, pois possui uma enzima que digerem proteínas que facilita na digestão, além de conter fibras;
- Alivia os sintomas da sinusite, já que possui uma enzima chamada bromelina que ajuda a reduzir o muco e a inflamação;
- Ajuda a reduzir o colesterol, por ser rico em fibras;
- Melhora a saúde óssea, pois contém ácido fólico, que ajuda a prevenir fratura de ossos e a osteoporose.
- Ajuda contra o câncer de colo, pois tem propriedades antioxidantes que combate os radicais livres;
- Combate doenças da vesícula biliar nas mulheres. Ele tem 2 vezes mais vitamina C que a laranja, e mulheres são mais propensas a ter problema de vesícula, devido aos níveis baixos de vitamina C;
- Doenças cardíacas, por ser rico em antioxidantes que previnem o colesterol, formam placas nas paredes dos vasos sanguíneos;
- É bom pra pele por causa de todas suas propriedades já citadas;
- É bom para os joelhos, pois a vitamina C presente nele protege os joelhos e as estruturas de apoio;
Viram só como ele é rico para nossa saúde? Bora comer mamão pessoal! *_*
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