Dica- "Benefícios do Mamão"

Hoje na hora do almoço comi de sobremesa mamão, ai pensei vou pesquisar o que ele me traz de benefícios para minha saúde e vejam que fantástico.

1. Ele é bom para o intestino, pois possui uma enzima que digerem proteínas que facilita na digestão, além de conter fibras;
2. Alivia os sintomas da sinusite, já que possui uma enzima chamada bromelina que ajuda a reduzir o muco e a inflamação;
3. Ajuda a reduzir o colesterol, por ser rico em fibras;
4. Melhora a saúde óssea, pois contém ácido fólico, que ajuda a prevenir fratura de ossos e a osteoporose.
5. Ajuda contra o câncer de colo, pois tem propriedades antioxidantes que combate os radicais livres;
6. Combate doenças da vesícula biliar nas mulheres. Ele tem 2 vezes mais vitamina C que a laranja, e mulheres são mais propensas a ter problema de vesícula, devido aos níveis baixos de vitamina C;
7. Doenças cardíacas, por ser rico em antioxidantes que previnem o colesterol, formam placas nas paredes dos vasos sanguíneos;
8. É bom pra pele por causa de todas suas propriedades já citadas;
9. É bom para os joelhos, pois a vitamina C presente nele protege os joelhos e as estruturas de apoio;

Viram só como ele é rico para nossa saúde? Bora comer mamão pessoal! *_*

Fonte: Mulher Digital

Dica - "Cinema - Wolverine: Imortal"

Olá pessoal, a dica de hoje é de cinema. Fui assistir Wolverine: Imortal. Gosto bastante de filmes de heróis e não tinha como não ver o do Wolverine rs. Prestem atenção no começo do filme para entender o final. A história é bem bolada, vale a pena conferir! *_*

Sinopse e detalhes

Não recomendado para menores de 14 anos 

Após matar Jean Grey (Famke Janssen) para salvar a humanidade por ela não conseguir controlar os poderes da Fênix, Logan (Hugh Jackman) decidiu abandonar de vez a vida de herói e passou a viver na selva, como um ermitão. Deprimido, ele é encontrado em um bar pela jovem Yukio (Rila Fukushima). Ela foi enviada a mando de seu pai adotivo, Yashida (Hal Yamanouchi), que foi salvo por Logan em Nagasaki, no Japão, na época em que a bomba atômica foi detonada. Yashima deseja reencontrar Logan para fazer-lhe uma proposta: transferir seu fator de cura para ele, de forma que Logan possa, enfim, se tornar mortal e levar uma vida como uma pessoa qualquer. Ele recusa o convite, mas acaba infectado por Víbora (Svetlana Khodchenkova), uma mutante especializada em biologia que é também imune a venenos de todo tipo. Fragilizado, Logan precisa encontrar meios para proteger Mariko (Tao Okamoto), a neta de Yashida, que é alvo tanto de seu pai, Shingen (Hiroyuki Sanada) quanto da Yakuza, a máfia japonesa.

Fonte by Adoro Cinema

Dica - "Benefícios do Alho"

E nas nossas dicas saúde na mesa, hoje vamos falar sobre o alho. Vocês sabiam que o alho é bom para o colesterol, pressão alta e tem ação germicida que ajuda a combater infecções? A ação mais saudável do alho é a capacidade de melhorar as condições cardíacas, suas ações germicidas e anticancerígenas.

Ele previne doenças coronárias e circulatórias devido a seu efeito hipotensor.É recomentado para tratar esclerose cerebral, prevenir infartos, reduzir a coagulação do sangue, a pressão sanguínea. previne a agregação plaquetária, útil em tromboses e arterioscleroses, combate infecções bacterianas, viróticas e fúngicas. Diminui o risco de câncer do estômago, gástrico e outros, reduz os níveis de açúcar e glicose, ajudando no tratamento da diabetes também.

Olhem que interessante o poder do alho com azeite de oliva extra virgem: 

• desaparecem as dores de articulações;
• limpa as artérias;
• dissolve sangue pisado em derrame ocular, trombos
• protege contra gripes e infecções
• melhora o poder das cordas vocais
• limpa os pulmões

Para preparar basta pegar um dente de alho para cada 20 kg de peso, esmagar ele cru e colocá-los dentro do azeite de oliva extra-virgem (uma ou duas colheres de sopa) por pelo menos 30 minutos. Pode-se colocar a mistura no alimento habitual ou em caldos quentes.

O tratamento é feito a noite, durante 4 meses seguidos. Depois desse período descansa uma semana por cada mês.

Viram como é um alimento potente? Só que fica a dica, evite chegar muito próximo de outra pessoa rsrs pois o halito não é muito agradável depois de comer alho.. *_*

Fonte: Cura e Ascenção

Dica - "Cinema - Meu Malvado Favorito 2"

Vocês já assistiram "Meu Malvado Favorito 2"? Vale muito a pena levar a família toda. É um filme muito fofo e bem feito. Os gráficos do filme são excelentes, a história e os personagens mais ainda. Os Minions, as meninas e o Gru, conquistaram a galera! Vão conferir nos cinemas!

A partir de 3 anos 

Gru (voz de Steve Carell/Leandro Hassum) mudou radicalmente sua vida e agora seu negócio é se dedicar as filhotas Agnes, Edith e Margo, deixando de lado os tempos de vilão. Ele só não contava que seu passado de "ladrão da Lua" pudesse falar mais alto e ser responsável pelo seu recrutamento, através da AVL (Liga Anti-Vilões), para salvar o mundo na companhia da adorável agente Lucy (Kristen Wiig/Maria Clara Gueiros). Juntos, eles precisam localizar o criminoso que roubou a fórmula PX41, e Gru desconfia que um antigo "concorrente", chamado El Macho (Beijamin Bratt/Sidney Magal), possa ser o responsável por essa maldade. Para completar os problemas, o parceiro Dr. Nefário (Russell Brand/Luiz Carlos Persy) resolver abandoná-lo, colocando em risco o bom humor dos hilários Minions. O que será que vai acontecer?

Dica - "Cálcio nos alimentos"

Todo mundo diz que é ótimo toma leite porque tem cálcio para os ossos, mas nem todo mundo pode tomar o leite por ter intolerância. Para que você não saia prejudicado com a falta de cálcio no organismo, listamos vários alimentos que contém o cálcio e é tão bom ou melhor que o leite. Vamos ver?

• Folhas verdes escuras (couve, brócolis, repolho);
• Leguminosas (feijões, lentilha, ervilha, grão-de-bico);
• Sementes e Cerais (gergelim, amaranto, quinua);

Estudos comprovam que esses alimentos tem um melhor aproveitamento do cálcio pelo organismo do que o próprio leite. Além deles oferecerem nutrientes, como magnésio, boro, vitaminas A, C e K e complexo B.

Evite excesso de cafeína, sal, açúcar, proteína de origem animal, gordura e ácido fosfórico, pois eles roubam o cálcio do organismo.

É pessoal, é sempre bom cuidar da nossa saúde! *_*

Dica - "Benefícios do limão"

Você sabia que o limão além de ser uma fruta rica em nutrientes e benéfico para nossa saúde ele ajuda a emagrecer?

Pois é, ele ajuda a emagrecer, reduz o colesterol, controla a ansiedade, o cansaço e tira o desânimo. Ele ajuda também a combater os radicais livres, retardando o envelhecimento. Ajuda na prevenção de diabetes e hipertensão arterial. 

Rico em vitamina C e sais mineirais, cálcio, fósforo, carboidratos, proteínas e vitamina B2, é ótimo para curar e prevenir a gripe. 100g de limão tem apenas 25 kcal. 

Para quem sofre de azia e gastrite, o limão possui substâncias que facilitam a digestão e ajudam no controle dessas doenças. Ao contrário do que todos pensam, ele não é tão vilão para nosso estômago, ele age como um alcalinizante, ou seja, um neutralizante de acidez interna. Alguns estudos ainda associam o consumo do limão com redução de dores de cabeça, acne, sinusite e zumbido no ouvido.

É, pelo visto o limão é mais um amiguinho da nossa saúde! *_*

Dica - "Como elaborar um Currículo"

Todo mundo sabe que para se conseguir um bom emprego, é preciso ter um Currículo apresentável, pois ele é nossa propaganda, é ele que nos "vende" para a empresa que vai nos contratar.

Não pode ter muita firula, tem que ser objetivo, contendo informações importantes para que o recrutador em poucos minutos já saiba o que você sabe fazer.

Por isso pesquisando, achei interessante postar esse vídeo em que dá boas dicas de como fazer o seu currículo.

http://migre.me/fwJLq

Boa sorte e sucesso!! *_*

Dica - "Benefícios da Couve"

Olá pessoal, hoje vamos falar sobre os benefícios da couve. Eu adoro couve, acho uma delícia, crua, refogada, no suco, enfim de todas maneiras de prepará-la e fico feliz em saber o quanto ela é nutritiva.

Tenho tomado suco de couve com frequência, dizem que ele acelera o metabolismo, além de vários outros benefícios. Vamos então saber mais sobre esse vegetal crucífero, natural da Europa e introduzida no Brasil pelos portugueses. *_*

A couve é rica em vitameina A, B6 e K, possui muitos minerais, como cálcio e ferro, além de prevenir e combater diversas doenças.

• Ela ajuda a combater problemas do fígado e estômago;
• Ameniza a asma e bronquite;
• Possui ação laxativa, regulando o o intestino;
• Possui alguns compostos como os fenólicos, que diminui a multiplicação de células cancerígenas.
• Possui baixa caloria. Em 100g, possui apenas 25 kcal, por isso muito utilizada para quem quer emagrecer;
• Fortalece os ossos;
• Combate o reumatismo e a fibromalgia;
• Combate úlceras no estômago, anemia e vermes;

Viram como é mais um alimento riquíssimo em nutrientes para nossa saúde?! *_*

Dica - "Benefícios da Alface"

Continuando nossa sessão benefícios dos alimentos para a saúde, hoje vamos falar da alface! *_*

Ela é uma verdura rica em betacaroteno, pectina, fibra, lactucina e uma variedade de vitaminas, como A, E, C, K, B1, B2 e B3. Além de possuir cálcio, magnésio, potássio e sódio.

Ela é ótima para quem quer emagrecer, pois contém uma boa fonte de fibra laxante, que aumenta a sensação de saciedade. Ela tem um alto poder calmante, alivia tensões e é indicada para quem sofre de insônia, pois também age como sedativo.

Além de ser um ótimo cicatrizante e desintoxicante, as folhinhas verdes também são importantes para quem sofre de intestino preguiçoso, devido as fibras. É indicada no tratamento de vertigens, pertubações gerais do sistema nervoso, hipocondria, falta de tranquilidade e contusões.

Ajuda a combater a anemia, tem propriedade analgésica e acalma dores musculares, melhora a circulação e é ideal para pessoas diabéticas, já que regula os níveis de açúcar no sangue. Ela também é de grande ajuda em casos de retenção de líquidos e cálculos renais.

Na estética é feito máscaras e compressas de alface, que reduzem o inchaço e a irritação na área dos olhos, além de acalmar e purificar a pele.

Viram quantos benefícios?! *_*

Dica - "Uso do papel alumínio"

Você sabia que o papel alumínio tem o lado certo para ser usado e muita gente erra ao usar na culinária?

Geralmente as pessoas colocam o lado brilhante do papel alumínio virado para fora, para deixar o prato mais bonito, porém está errado. O lado mais brilhante é assim porque recebe um polimento para criar uma barreira ao contato direto do alumínio com o alimento e por conseguinte liberação do alumínio para a nossa receita. Ele é altamente tóxico e um grande alavancador do Mal de Alzheimer.

O correto é usar com o lado brilhante voltado para o alimento e nunca deve se dar mais de uma volta, pois na segunda volta em diante, os líquidos que gravitarem entre as camadas serão poluídos com o alumínio e irão para a nossa receita.

Outra dica interessante é jamais arear as panelas de alumínio na parte de dentro, pois toda vez que cozinharmos algo, estaremos também incorporando o alumínio a nossa receita.

É isso aí pessoal, fica a dica! *_*

Fonte: Ricardo Penna/Penninha, escritor e consultor gastronômico, 11/2012.

Dica - "Benefícios da Mexerica"

E na nossa sessão "benefícios das frutas", vamos a mexerica. *_*

É a mexerica não é só uma fruta deliciosa e ótima pra matar a sede, ela também contém vários benefícios para  saúde. Vejam abaixo para que servem:

• rica em vitamina A e C, complexo B e em bioflavonóides, previne gripes e resfriados;
• ajuda a baixar o colesterol;
• reduz riscos de doenças cardíacas;
• reduz riscos de cálculos bliares;
• combate a osteoporose;
• por ser rica em pectina e ser absorvida lentamente, é excelente para diabéticos, pois não deixa aumentar as taxas de glicose após as refeições;

Viram como ela é uma fruta rica em saúde?! *_*

Dica - "Benefícios da Banana"

"Olha a banana, olha o bananeiro"...é gente a banana além de ser uma fruta deliciosa, ela também é dona de melodia. Vocês sabiam que ela é a fruta mais consumida pelos brasileiros?

Tem banana ouro, prata, nanica, da terra, maçã, vários tipos e todas deliciosas! A banana é uma fruta originária do sudeste da Ásia.

Ela possui vários benefícios para a saúde. Ella produz triptofano, que ajuda no sono, por isso é uma ótima pedida para comer a noite. Ela também prolonga a sensação de saciedade, que ajuda a controlar a compulsão por doces. Se a banana ainda está verde, ela é um excelente alimento funcional, pois nesse estágio, concentra muita fibra solúvel, como a inulina, sendo considerada um probiótico natural.

A banana também é rica em serotonina, que ajuda a relaxar e manter o bom humor; é recomendada no tratamento de anemia, pois contém ferro e estimula a produção de hemoglobina; ajuda na digestão; acalma o sistema nervoso; ela é um alimento rico em vitamina B6 e B12, o que evita as câimbras; ajuda a diminuir as cólicas menstruais; ajuda a controlar o trânsito intestinal, evitando constipação intestinal e a diarréia.

Viram como é uma fruta riquíssima para nossa saúde? E o melhor de tudo, ela não custa tão cara, cabe no bolso do povo *_*

Vai uma banana aí? ^_^

Dica - "Benefícios da Maçã"

Olá, quanto tempo que não posto uma diquinha aqui no blog, preciso ler um pouco mais para poder compartilhar informações interessantes com vocês. Estava lendo uma matéria a respeito da maçã e seus benefícios e olhem que interessante:

• reduz o colesterol;
• ajuda a nos manter magro;
• ajuda a combater o câncer;
• diminui o risco dos diabetes;
• são ótimas para o cérebro;
• impulsiona o sistema imunológico;
• pode ajudar em problemas respiratórios;
• além de serem gostosas e fáceis de comer;

É pessoal, o lance é comer maçã! *_*

Dica - "Cinema - Guerra Mundial Z"

Hoje vou falar do filme do amadinho Brad Pitt. Meninos com todo respeito, mas ele continua muito lindo e meninas vale a pena conferir o bonitão rsss...mas falando do filme, a história é muito boa, os efeitos especiais são demais. Eu particularmente gostei de tudo! Bora pro cinema!!! *_*

Não recomendado para menores de 14 anos 

Uma terrível e misteriosa doença se espalha pelo mundo, transformando as pessoas em uma espécie de zumbis. A velocidade do contágio é impressionante e logo o Governo americano recruta um ex-investigador da ONU (Organização das Nações Unidas) para investigar o que pode estar acontecendo e assim salvar a humanidade, tendo em vista que as previsões são as mais catastróficas possíveis. Gerry Lane (Brad Pitt) tinha optado por dedicar mais tempo a sua esposa Karen (Mireille Enos) e as filhas, mas seu amor a pátria e o desejo de salvar sua família acabam contribuindo para que ele tope a missão. Agora, ele precisa percorrer o caminho inverso da contaminação para tentar entender as causas ou, ao menos, indentificar uma maneira de conter o contágio até que se descubra uma cura antes do  apocalipse. Começa uma verdadeira corrida contra o tempo, que mostra-se cada vez mais curto, na medida que a população de humanos não para de diminuir. 

Dica - "Nome de Bebês"

A escolha do nome de um bebê é muito difícil. Tem quem homenageia os avós ou outro familiar, tem quem leva em consideração o significado do nome e outros vão pela moda. Acreditem que nome de bebê também entra na moda. *_* Principalmente quando algum famoso tem filho, ou alguma música com nome de pessoa entra nos hits.

É preciso ter cuidado ao escolher o nome do bebê, pois podem virar motivo de chacota quando chegam em idade escolar.

Abaixo os nomes mais usados no último ano, de repente serve de inspiração pra quem vai se tornar mamãe e papai nos próximos meses. Vejam só:

>> Meninos

1. Miguel
2. Arthur
3. Davi
4. Gabriel
5. Lucas
6. Matheus
7. Pedro
8. Guilherme
9. Enzo
10. Rafael

>> Meninas

1. Sophia
2. Julia
3. Isabela
4. Alice
5. Manuela
6. Maria Eduarda
7. Giovanna
8. Laura
9. Luiza
10. Beatriz

Boa sorte com seus fofinhos! ^_^

Dica - "Cuidados com as unhas"

Uma coisa que adoro é deixar minhas unhas impecáveis. Sempre bem arrumadas e pintadas. Acho que toda mulher poderia dar um trato nas unhas, mesmo que não vá na manicure. Dá para fazer em casa com dicas simples para mantê-las bem bonitas.

1. Passe base sempre antes do esmalte, ela protege as unhas da pigmentação do esmalte além de prolongar a duração;
2. Hidrate as unhas;
3. Passe um extra brilho depois de esmaltar e quando a cor ficar opaca também, ao invés de pintá-las novamente;
4. Tenha uma alimentação rica em vegetais escuros, como a couve, que é rica em vitamina B;
5. Deixe as unhas uns dias sem esmalte para que elas respirem;
6. Cuidado com a acetona, ela detona as unhas;
7. Não lixe as unhas com muita força;
8. Nunca use alicates de outros, pois pode gerar contaminação como hepatite B;
9. Não roa as unhas para que elas não fiquem deformadas;
10. O ideal é não tirar a cutícula, pois são responsáveis pela proteção, mas se não resistir, afaste a cutícula pelo menos! *_*

E caprichem nas cores, hoje no mercado tem várias novidades em cores, tenha liberdade de escolher o seu esmalte e divirtam-se! ^_^

Dica - "Cinema - Universidade Monstros"

Gente para quem ainda não assistiu, vale a pena conferir. Aproveitem as férias de julho e vão ver "Universidade Monstros", um filme para toda a família e além de tudo, muito fofo os personagens e a história. *_*

A partir de 3 anos 

Mike Wazowski (Billy Crystal) e James P. Sullivan (John Goodman) são uma dupla inseparável em Monstros S.A., mas nem sempre foi assim. Quando se conheceram na universidade, os dois jovens monstros se detestavam, com Mike sendo um sujeito estudioso, mas não muito assustador, e Sulley surgindo como o cara popular e arrogante, graças ao talento inerente para o susto. Após um incidente durante um teste, os dois são obrigados a participarem da mesma equipe na olimpíada dos sustos. A equipe, por sinal, é formada por uma série de monstros desajustados, para o desespero de Sulley, acostumado a conviver com os caras mais populares da escola.

Fonte: AdoroCinema