Nesse friozinho que faz em São Paulo, acabamos que optando em tomar aquele cafezinho. As vezes não é um somente e sim vários. Uns dizem que ele é um vilão, outros um mocinho. Vamos saber um pouco mais dessa iguaria tão apreciada pelos brasileiros?
O café, contém substâncias antioxidantes, que contribuem para eliminar os radicais livres. O consumo de 3 a 4 xícaras de café ao longo do dia, combate os radicais livres e previne a depressão, o diabetes e alivia a memória. Para obter esses benefícios, consuma-o até meia hora depois de coado, pois caso contrário ele oxida. A bebida não deve ser misturada ao açúcar e o adoçante so deve ser usado na hora do consumo.
Beber café, ajuda a acelerar o metabolismo, queimando mais calorias. A cafeína estimula a concentração, a memória e o aprendizado. A cafeína, estimula os músculos responsáveis pela digestão. Os músculos ficam contraídos e fazem com que você queira ir ao banheiro. E também é diurético, ou seja, retira líquido das fezes, tornando-os mais difícil.
Se colocarmos na balança tudo que é positivo do café, ele parece superar os negativos, claro que bebendo com moderação.
Então fica a dica...Aprecie com moderação! *_*
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