Uma noite bem dormida não serve apenas para repor as energias gasta no dia, pois o corpo da criança continua trabalhando a todo vapor. Alguns hormônios são secretados somente durante o sono profundo, como o do crescimento, por isso o soninho ajuda o bebê a crescer.
Você sabia que o recém-nascido dorme entre 18 a 20 horas por dia? Essa quantidade vai caindo com o passar dos meses. Por isso é tão importante para nosso pequeno um bom soninho, vamos ver como ajudar o bebê a ter um sono gostoso?
- primeiramente temos que estabelecer uma rotina de sono, que deve ser repetida religiosamente todos os dias;
- coloque o bebê para dormir no berço e sempre no mesmo horário;
- deite-o ainda acordado, mas sonolento, para que pegue no sono sozinho;
- um banho morno ajuda a relaxar;
- durante o dia deixe a casa clara e faça os sons normais da rotina doméstica e a noite procure deixar tudo em silêncio e escuro;
- ah uma dica importante, não o acostume dormir sendo embalado e nem passeando de carrinho;
- não apareça imediatamente a cara chororô, deixe-o esperar um pouquinho.
Com essas dicas seu bebê vai dormir bem gostoso e crescer saudável! *_*
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